春天潮濕多霧，潮濕嘅天氣不但會容易引至發霉滋生黴菌，身體亦容易受濕氣積聚所影響，出現疲倦乏力、食慾不振及水腫等問題。今集就同大家推介幾款簡易湯水食譜及教學，等大家可以對抗「春困」！
「春困」成因
點解會有「春困」? 原來同天氣變化有關！帶有濕氣嘅暖風由南面吹動，帶動空氣濕度上升，我哋身體自然受到濕氣影響！
人體有好多病痛都係由濕氣過重所引起，體內濕氣除咗對身體造成好大的負擔，嚴重嘅話仲會影響大家身心健康添！
當然大家都唔洗太擔心，大家可以從飲食方面入手，飲用健脾祛濕嘅湯水，自然就可以舒緩春困所引起嘅不適。今集我地搜羅網上林林總總嘅湯水食譜，精選出比較簡單得嚟又兼具成效嘅食譜教學！
薏米冬瓜排骨汤
蓮藕眉豆花豆湯
蓮藕眉豆花豆湯性質平和，而且有很強健脾補腎的功效，適合一般大眾食用。
花生眉豆木瓜雪耳湯
以上湯水都可去濕健脾，潤肺消滯。適合一般人士飲用，但係如果係有長期病患或痛風症人士，都應先詢問醫生意見，確保冇問題先好煲嚟飲呀。
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