【PickMe推介】潮濕多霧好辛苦?! 春夏去濕湯水食譜簡易教學🍃

已更新:2021年6月1日

春天潮濕多霧,潮濕嘅天氣不但會容易引至發霉滋生黴菌,身體亦容易受濕氣積聚所影響,出現疲倦乏力、食慾不振及水腫等問題。今集就同大家推介幾款簡易湯水食譜及教學,等大家可以對抗「春困」!


「春困」成因

點解會有「春困」? 原來同天氣變化有關!帶有濕氣嘅暖風由南面吹動,帶動空氣濕度上升,我哋身體自然受到濕氣影響!


人體有好多病痛都係由濕氣過重所引起,體內濕氣除咗對身體造成好大的負擔,嚴重嘅話仲會影響大家身心健康添!


當然大家都唔洗太擔心,大家可以從飲食方面入手,飲用健脾祛濕嘅湯水,自然就可以舒緩春困所引起嘅不適。今集我地搜羅網上林林總總嘅湯水食譜,精選出比較簡單得嚟又兼具成效嘅食譜教學!


薏米冬瓜排骨汤


蓮藕眉豆花豆湯

蓮藕眉豆花豆湯性質平和,而且有很強健脾補腎的功效,適合一般大眾食用。


花生眉豆木瓜雪耳湯


以上湯水都可去濕健脾,潤肺消滯。適合一般人士飲用,但係如果係有長期病患或痛風症人士,都應先詢問醫生意見,確保冇問題先好煲嚟飲呀。


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